控糖期减重，不吃主食生酮饮食的危害大 摘要：在控糖期减重的过程中，采用不吃主食生酮饮食的方法危害较大。这种饮食方式可能导致营养不均衡，缺乏必需的营养素，进而引发身体健康问题。长期不吃主食还可能引发血糖波动，增加患糖尿病等慢性疾病的风险。建议在减重过程中，... admin2025-03-19797 阅读0 评论
