控糖期减重,不吃主食生酮饮食的危害大 摘要:在控糖期减重的过程中,采用不吃主食生酮饮食的方法危害较大。这种饮食方式可能导致营养不均衡,缺乏必需的营养素,进而引发身体健康问题。长期不吃主食还可能引发血糖波动,增加患糖尿病等慢性疾病的风险。建议在减重过程中,... admin2025-03-19793 阅读0 评论